Veränderung ist das einzig Beständige in unserem Leben. Und trotzdem haben wir riesengroße Angst vor ihr. Ich motiviere dich, diese Angst über Bord zu werfen. Ich verrate dir wertvolle Tipps, gebe linnspirierende Denkanstöße und stelle ich dir die drei wichtigsten Fragen überhaupt. Make this episode count! Mach dir währenddessen unbedingt Notizen und dann go for it! Du verdienst es, die Veränderung zu leben.
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Wie fängt man an zu meditieren? Welche Meditation ist die Richtige? Wie oft meditiert man am besten? Was bringt Meditation überhaupt? Wie lange sollte eine Meditation sein? Ich beantworte die wichtigsten Fragen rund um Meditation und räume mit den 3 größten Medi-Mythen auf (Ja, auch du kannst meditieren!). Außerdem motiviere ich dich, Meditation unbedingt auszuprobieren.
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Hör auf, deine Talente und Bedürfnisse zu verschwenden. Let it all out! Wirf limitierende Gedanken á la “Was sollen denn die Leute denken?” über Bord und lass dich von mir motivieren, endlich Kante zu zeigen.
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Wenn du dich gerade wegen der Corona-Kirse hilflos fühlst, ist diese Folge genau richtig für dich. Ich verrate dir 5 Dinge, die du jetzt wirklich machen kannst, um deine Perspektive zu verändern. Außerdem erzähle ich, warum ich mit der linnspirierenden Morningshow aufgehört habe und wie mich die Corona-Krise betrifft. Denke immer daran: Du bist nicht allein. Zusammen schaffen wir das.
Dein erste Hilfe Kasten für dein Mindset: Das Spread Love: Power-Medi-Package gegen die Angst (nur noch bis zum 2. April schenke ich dir 15 Euro auf deine Bestellung und du bekommst das Package für nur 24,99 € statt 39,99 €)
https://elopage.com/s/Linnperium/spread-love-dein-power-medi-package-gegen-die-angst-1/payment
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Gerade in dieser weltweiten Ausnahmesituation ist es wichtiger denn je, dass wir Captain unseres Lebens werden und immer an unserem Mindset arbeiten! Ich verspreche dir, dass ich mit meiner Arbeit alles dafür tun werde, um dich während dieser heftigen Zeit bestmöglich zu unterstützen. Deswegen habe ich am Montag in der linnspirierenden Morningshow darüber gesprochen, wie du jetzt am besten mit deiner Angst umgehst. Kleiner Spoiler:Es ist total okay, wenn du dich ängstlich und überfordert fühlst.
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Jeden Morgen bin ich montags bis freitags von 7.30 Uhr bis 8.00 Uhr live auf Instagram. Und es ist jedes Mal wie eine Live-Folge Linnspiration - nur mit euren Fragen und Gedanken. Deswegen habe ich ein Best of aus den letzten beiden Wochen zusammengeschnitten.
Ich spreche über Bodylove, über das Bullshit-Bingo der Männer, wenn ich Kante zeige, darüber, wir ihr am besten mit nervigen Mitmenschen umgeht und ihr neuen Mut fasst. Außerdem gibt es die volle Ladung Empowerment und dazu auch jede Menge Kraftausdrücke. Wenn Kinder im Raum sind, setzt euch besser Kopfhörer auf.
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Diese Woche gibt es die volle Ladung Empowerment für dich!
Ich erzähle davon, warum ich mich ständig für irgendwelche Boys klein gemacht habe und wie ich es geschafft habe, aus diesem 50er Jahre Rollenbild auszubrechen. Außerdem spreche ich über meine Essstörung und meine ersten Schritte zu mir selbst.
Wenn du dich gerade rastlos und trotzdem wie erstarrt fühlst und denkst, dass "da doch noch mehr gehen muss" und du keine Angst vor einem liebevollen Arschtritt hast, dann ist die große Arschtrittfolge genau richtig für dich. Denn du bist nicht allein und du verdienst es, dein Licht zu leben!
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Diese Woche spreche ich über 9 Lügen, die wir uns ständig selbst erzählen - und zwar oft, ohne es zu merken.
Auch für mich waren wirklich alle dieser extrem limitierenden, richtig fiesen Lügen fester Bestandteil meiner Realität.
Davon erzähle ich und ich gebe dir Tipps, wie du es schaffst, die Lügen zu entlarven, die du dir andauernd erzählst..
Diese Folge ist mal wieder sehr persönlich und du hast die Chance richtig viel für dich daraus zu lernen. Denn du verdienst es, in Fröhlichkeit und Leichtigkeit zu leben.
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Eines vorweg: Mit erfolgreich meine ich “so richtig derbe gut für deine Seele.” Und so eine Morgenroutine habt ihr alle verdient. Glaubt mir, der Morgen hat einen extremen Einfluss darauf, wie unser Tag wird. In dieser Folge lernt ihr, eure morgendliche Trägheit zu überwinden und stattdessen voller guter Energie und mit einem positiven Mindset motiviert in den Tag zu starten. Ich gebe euch meine 11 besten Tipps um eine Morgenroutine zu etablieren, die wirklich zu euch und euren Bedürfnissen passt. Und eines verspreche ich euch: Meine Tipps gehen weit über “ich mache mein Bett” hinaus.
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Die letzte Woche war der absolute Wahnsinn - und zwar in seiner allerschönsten Form! Denn ich war in New York City, um Oprah Winfrey und Michelle Obama live zu erleben. Oh mein Gott! Wie es war, was ich alles wertvolles gelernt habe und warum ich fast die Reise gecancelt hätte, hört ihr diese Woche in Linnspiration. Diese Folge ist voller guter Vibes und genau richtig für dich, wenn du eine dicke Ladung positiver Energie brauchst.
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Woran merkst du, dass es eine gute Entscheidung ist oder du doch aus der Angst heraus handelst? Ich verrate dir 8 Tipps, wie du die für dich “richtige” Entscheidung triffst. Ganz egal, ob du den Job wechseln oder die Welt bereisen möchtest - diese Folge ist deine wichtigste Entscheidungshilfe. Außerdem spreche ich über meine Entscheidung, mich zu trennen und mich in Linnspiration derart zu öffnen. Es wird sehr persönlich und ihr könnt hoffentlich eine ganze Menge daraus lernen
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Diese Folge ist die Revolution für deinen Fokus! Ich habe über die letzten 2 Jahre meine Strategie so überarbeitet, dass ich in weniger Zeit mehr schaffe. Ich verspreche es dir: Dieses System lässt sich für alles anwenden! Ganz egal, ob du viel zu viele Ideen hast und nicht weißt, wie du sie strukturiert wiederfinden und umsetzen kannst, ob du Freelancer bist, Student oder festangestellt. Single oder Mutter, ob du deinen Podcast damit planen willst, oder dein Buch, das du endlich schreiben willst: Dieses System ist der Knaller!
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Hand aufs Herz: Wie fühlst du dich gerade? Hast du das Gefühl, dass du gerade viel zu wenig Zeit hast? Dass du immer den Falschen triffst und sowieso nicht hübsch oder erfolgreich bist? Vielleicht machst du dir auch gerade totale Geldsorgen- dann ist diese Folge genau richtig für dich!
Denn du bist genug und du hast genug! Und ich gebe dir meine 11 besten Tipps, wie du es schaffst, den Mangel in deinem Leben aufzulösen und die Fülle zuzulassen. Denk immer daran: YOU ARE THE CAPTAIN OF YOUR LIFE. Du kannst so viel mehr, als du denkst.
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“Stop breaking your own heart” ist einer der wertvollsten Sätze für mich. Und genau dazu möchte ich dich diese Woche ermutigen. Denn wenn du dir selbst mehr Liebe und Achtsamkeit schenkst, wirst du mehr und mehr in Einklang mit dir selbst kommen. Du lernst, alte Wunden zu heilen und kannst daraus lernen, du wirst stärkere Freundschaften und Beziehungen führen und in der Lage sein, besser zu kommunizieren.
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Mal Hand aufs Herz: Wie lange schiebst du deine Träume schon auf? Doch damit ist jetzt Schluss! Ich verrate dir wertvolle Tipps, wie du deine Vision 2020 endlich wahr werden lässt. Ich weiß, dass sie funktionieren, weil ich sie selber lebe. Diese Folge hat wirklich das Potenzial dein Leben und dein Denken zu verändern - wenn du genau zuhörst und dich traust, die Tipps umzusetzen. Denk immer daran: Es ist wirklich nie zu spät dein eigenes Ding zu machen!
Klicke hier für das Vision 2020 Freebie: https://mailchi.mp/linnspiration.com/2020
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Höher, schneller, weiter ist so rein gar kein Problem, aber das Runterkommen…! Alter, das Runterkommen ist die größte Herausforderung überhaupt. Dabei ist es so wichtig, dass wir uns entspannen und uns Ruhe gönnen. Das habe ich in den letzten Wochen deutlich gespürt. Ich spreche über meine wertvollsten Tipps für Entschleunigung (feat. Ducki 🦆🙃), digitale Balance und erzähle von meiner neuen, mega hilfreichen Morgenroutine.
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Linnspiration feiert ersten Geburtstag und ich möchte euch von meinen 5 größten Fehlern erzählen. Wenn du dich rastlos fühlst oder das Gefühl hast, innerlich abzustumpfen oder du glaubst, dass du momentan nichts gebacken bekommst, dann ist diese Folge genau richtig für dich!
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Diese Woche dreht sich alles um Stress, Leistungsdruck und wie du beides lösen kannst. Wenn die Außenwelt gerade viel zu laut ist, du das Gefühl hast, dass es jetzt an der Zeit wäre, mehr auf deine wahren Bedürfnisse zu hören, dann ist diese Folge genau richtig für dich!
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Diese Woche verpassen wir Perfektionismus, Stress, Leistungsdruck und der ewigen Selbstoptimierung einen dicken Arschtritt. Wie du es schaffst, Perfektionismus und co aus deinem Leben zu verabschieden, was Verletzlichkeit und Fehler damit zu tun haben und wie du dein Gehirn wirklich einfach umprogrammieren kannst, hörst du in F*ck you, Perfektionismus.
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