Trotz all der Selbstliebe gibt es Tage, an denen wir uns selbst auf die Nerven gehen und uns richtig scheiße finden. Warum das erst recht kein Grund ist, sauer zu sein und – im Gegenteil – richtig gut ist, hörst du in dieser linnspirierenden Powerbreak in weniger als 10 Minuten.
WeiterlesenIn der neuen Folge Linnspiration dreht sich alles um meinen neuen Meditations-Webinar „Meditier‘ dich glücklich! Wie du es schaffst, dich mehr zu lieben, loszulassen und tiefe Zufriedenheit zu empfinden“, das ich basierend auf euren Wünschen nach einer Umfrage auf Instagram geschrieben habe.
WeiterlesenManchmal brauchen wir alle einen liebevollen Tritt in den Hintern. Einen kleinen Denkanstoß, dass wir uns trauen sollten, mutig zu sein. Auf unser Herz zu hören, uns selbst zu verwirklichen.
WeiterlesenVon kleinen Pausen, maximaler Freiheit und dem Entwickeln einer Pausenkultur: in Linnspiration #13: Kleine Pause (warum Auszeiten gut sind) gebe ich euch Tipps, wie ihr Dank Pausen wesentlich mehr schafft und deutlich entspannter werdet.
WeiterlesenMein erstes Mal! Keine Panik, ich haue jetzt keine Story für das Dr. Sommer Team raus, sondern erzähle von den vielen ersten Malen, die ich in diesem Jahr schon gemacht habe. Kleiner Spoiler: Ich erzähle von einem Erlebnis, das mich in der Folge zu Tränen gerührt hat.
WeiterlesenSelfcare ist die Essenz des Glücks. Warum es nicht selbstsüchtig ist, sich um sich selbst zu kümmern, wie du es schaffst, glücklich zu werden und welches Ereignis mein Leben komplett verändert hat, verrate ich dir in Linnspiration #11: Selfcare (wie du mit dir glücklich wirst).
WeiterlesenWir hetzen durch unseren Alltag. Nach jedem Ziel ein neuer Start. Und zwischendurch noch frisch aussehen, Sport, Kinder, Freunde, Beziehung, Job, Karriere, Selbstoptimierung, einkaufen, putzen, gesunde Ernährung, soziale Netzwerke. Wann soll man dann noch meditieren? Die Meditation to go hilft dir, Stress abzubauen.
WeiterlesenIch fluche über Diät-Shakes und gute Vorsätze, die nicht die eigenen sind, verrate, wie ich es geschafft habe, mit dem Rauchen aufzuhören und 16 Kilo abzunehmen und lese sogar aus meinem Tagebuch vor. In der letzten Folge Linnspiration für 2018 ist ordentlich was los.
WeiterlesenWir alle befinden uns unter dem ständigen Druck, immer hübsch aussehen zu müssen und quälen uns währenddessen mit dem Gefühl, nicht genug zu sein. Wie ich es geschafft habe, mich davon zu befreien und warum wir alle den inneren Opa in knappen Badeshorts erwecken müssen, hörst du in Linnspiration #6.
WeiterlesenIn meinem Podcast LINNSPIRATION spreche ich über das Reisen, vegane Ernährung, und Selbstliebe und gebe Tipps, wie auch du deine Komfortzone hinter dir und deine Träume wahr werden lässt.
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